Interessante Artikelen 2019

Betere seks als je ouder wordt

Tips voor een gezond seksleven Naarmate je ouder wordt Seks kan een krachtige emotionele ervaring zijn en een geweldig hulpmiddel om de gezondheid te beschermen of te verbeteren, en het is zeker niet alleen voor de jeugd. Seks 50-plussers kunnen uitdagingen bieden en u kunt zich ontmoedigd voelen door problemen die verband houden met het verouderingsproces, maar deze problemen zijn niet onoverkomelijk.

Lees Verder

Aanbevolen

Emotioneel eten

Emotioneel en stressvol eten herkennen en stoppen Het is de reden waarom zoveel diëten falen: we eten niet altijd alleen om de honger te stillen. Velen van ons wenden zich ook tot voedsel om stress te verlichten of om te gaan met onaangename emoties zoals verdriet, eenzaamheid of verveling. En na het eten voelen we ons nog erger. Niet alleen blijft de oorspronkelijke emotionele kwestie bestaan, maar we voelen ons ook schuldig voor te veel eten.

Oefenen als u beperkte mobiliteit heeft

Stoeloefeningen en fitnesstips voor mensen met verwondingen of handicaps U hoeft niet volledig mobiel te zijn om de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging te ervaren. Als lichamelijke, handicap-, ziekte- of gewichtsproblemen uw mobiliteit hebben beperkt, zijn er nog veel manieren waarop u beweging kunt gebruiken om uw humeur te verbeteren, depressie te verlichten, stress en angst te verlichten, uw gevoel van eigenwaarde te verbeteren en uw hele kijk op uw situatie te verbeteren. leven.

Wat is Secure Attachment en Bonding?

De verschillende manieren van verbinden en communiceren met uw baby of kind begrijpen De relatie die uw baby heeft met u, hun ouder of primaire verzorger, heeft een enorme impact op hun toekomstige mentale, fysieke, sociale en emotionele gezondheid. In feite is de kracht van deze relatie de belangrijkste voorspeller van hoe goed uw kind het zal doen, zowel op school als in het leven.

Non-verbale communicatie

Lichaamstaal lezen en uw non-verbale vaardigheden verbeteren Hoewel de sleutel tot succes in zowel persoonlijke als professionele relaties ligt in uw vermogen om goed te communiceren, zijn het niet de woorden die u gebruikt, maar uw non-verbale signalen of 'lichaamstaal' die het luidst spreken. Je gezichtsuitdrukkingen, gebaren, houding, tone of voice en het niveau van oogcontact zijn krachtige communicatiemiddelen.

Hoe te beginnen met trainen en eraan te blijven doen

Oefening een plezierig onderdeel van je dagelijks leven maken Je weet al dat er veel goede redenen zijn om te bewegen - van het verbeteren van energie, stemming, slaap en gezondheid tot het verminderen van angst, stress en depressie. En gedetailleerde oefeninstructies en trainingsschema's zijn slechts een klik verwijderd. Maar als weten hoe en waarom sporten voldoende was, zouden we allemaal in vorm zijn.

ADHD-tests en -diagnose

Diagnose van Attention Deficit Disorder bij kinderen en volwassenen Op zichzelf zijn geen van de symptomen van Attention Deficit Disorder abnormaal. De meeste mensen voelen zich soms verstrooid, ongericht of afgeleid. Bovendien zijn de symptomen van ADHD gemakkelijk te verwarren met andere problemen, zoals leerstoornissen en emotionele problemen, die totaal verschillende behandelingen vereisen.

Populaire Berichten

Betere seks als je ouder wordt

Tips voor een gezond seksleven Naarmate je ouder wordt Seks kan een krachtige emotionele ervaring zijn en een geweldig hulpmiddel om de gezondheid te beschermen of te verbeteren, en het is zeker niet alleen voor de jeugd. Seks 50-plussers kunnen uitdagingen bieden en u kunt zich ontmoedigd voelen door problemen die verband houden met het verouderingsproces, maar deze problemen zijn niet onoverkomelijk.

Ouder's Guide to Teen Depression

De tekenen en symptomen herkennen en uw kind helpen Tieners worden geconfronteerd met allerlei druk, van de veranderingen in de puberteit tot vragen over wie ze zijn en waar ze passen. Met al deze onrust en onzekerheid is het niet altijd eenvoudig om onderscheid te maken tussen normale groeipijn en depressie bij tieners.

Helpt uw ​​kind met autisme gedijen

Ouderschapstips, behandelingen en diensten die kunnen helpen Er zijn veel dingen die ouders kunnen doen om kinderen met autismespectrumstoornis (ASD) te helpen hun uitdagingen te overwinnen. Maar het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat u de ondersteuning krijgt die u nodig hebt. Als je voor een kind met ASS zorgt, is voor zichzelf zorgen geen luxe of daad van egoïsme - het is een noodzaak.

Oefenen als u beperkte mobiliteit heeft

Stoeloefeningen en fitnesstips voor mensen met verwondingen of handicaps U hoeft niet volledig mobiel te zijn om de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging te ervaren. Als lichamelijke, handicap-, ziekte- of gewichtsproblemen uw mobiliteit hebben beperkt, zijn er nog veel manieren waarop u beweging kunt gebruiken om uw humeur te verbeteren, depressie te verlichten, stress en angst te verlichten, uw gevoel van eigenwaarde te verbeteren en uw hele kijk op uw situatie te verbeteren. leven.

ADHD Ouderschapstips

Uw kind of tiener helpen met Attention Deficit Disorder Het leven met een kind met Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD of ADD) kan frustrerend en overweldigend zijn, maar als ouder is er veel dat u kunt doen om de symptomen onder controle te houden en te verminderen. Je kunt je kind helpen dagelijkse uitdagingen het hoofd te bieden, zijn energie in positieve arena's kanaliseren en meer rust in je gezin brengen.

Job Networking Tips

Hoe u de juiste baan vindt door relaties op te bouwen Netwerken is een strategie om meer kansen en meer mogelijkheden te onthullen. Het is een manier om contact te maken met anderen: mensen die je kent, maar niet echt weet, en nieuwe mensen die je nog nooit eerder hebt ontmoet. Netwerken begint met een mindset en een intentie om te ontdekken, te verkennen en open te staan ​​voor wat je tegenkomt.

Gegeneraliseerde angststoornis (GAD)

Symptomen, behandeling en zelfhulp voor chronische angst Maak je je overmatig zorgen over dingen die waarschijnlijk niet zullen gebeuren, of voel je je de hele dag gespannen en angstig - soms zonder echte reden? Iedereen wordt soms angstig, maar als je zorgen en angsten zo constant zijn dat ze je vermogen om te functioneren en te ontspannen verstoren, heb je mogelijk een gegeneraliseerde angststoornis.

Adult Day Care Services

Het beste centrum voor uw behoeften vinden De opvang voor volwassenen is bedoeld voor ouderen die gedurende de dag onder toezicht toezicht nodig hebben, of mensen die geïsoleerd en eenzaam zijn. Centra voor dagopvang voor volwassenen stellen ouderen in staat om te socialiseren en genieten van geplande activiteiten in een groepssetting, terwijl ze toch de benodigde gezondheidsdiensten ontvangen.

Angst Medicatie

Wat u moet weten over Benzodiazepines & andere angststoornissen Wanneer u overweldigd bent door hartverscheurende paniek, verlamd door angst of uitgeput van een nieuwe slapeloze nacht die u zich zorgen maakt, doet u vrijwel alles om verlichting te krijgen. En er is geen twijfel dat als angst uitvalt, medicatie kan helpen.

Slaapstoornissen en problemen

Symptomen, behandeling en zelfhulp Velen van ons ondervinden problemen om op een of ander moment te slapen. Meestal is dit te wijten aan stress, reizen, ziekte of andere tijdelijke onderbrekingen van uw normale routine. Maar als slaapproblemen regelmatig voorkomen en uw dagelijks leven verstoren, kunt u last hebben van een slaapstoornis.

Volwassen ADHD en relaties

Omgaan met symptomen samen en relatie overwinnen Uitdagingen relaties waarbij een of beide leden van het koppel ADHD hebben, kunnen last hebben van misverstanden, frustraties en wrok. Dit is met name waarschijnlijk als de symptomen van ADHD nooit goed zijn gediagnosticeerd of behandeld. Het goede nieuws is dat je deze problemen kunt omdraaien.

Huiselijk geweld en misbruik

De tekenen van een onrechtmatige relatie herkennen en hulp krijgen Huiselijk geweld en misbruik kunnen iedereen overkomen, maar het probleem wordt vaak over het hoofd gezien, verontschuldigd of ontkend. Misbruik discrimineert niet. Het treft slachtoffers van elke leeftijd, geslacht of economische status. Dit geldt vooral wanneer het misbruik psychologisch is, in plaats van fysiek.

Populaire Categorieën