Aanbevolen

Omgaan met eenzaamheid en verlegenheid

Vrienden maken, zelfs als je je verlegen voelt of sociaal onaangenaam bent Ben je verlegen en zelfbewust in sociale situaties? Voel je je geïsoleerd en eenzaam, maar weet je niet hoe je contact kunt maken met anderen? Je hebt misschien het gevoel dat je de enige bent, maar de waarheid is dat veel mensen worstelen met verlegenheid en sociale onzekerheid.

Iemand helpen met Borderline persoonlijkheidsstoornis

Hoe kunt u een borderline-stoornis herkennen bij een geliefde en uw relatie verbeteren Heeft iemand in uw buurt last van borderline-persoonlijkheidsstoornis (borderline persoonlijkheidsstoornis)? Als dat het geval is, weet u al dat BPS niet alleen diegenen met de diagnose beïnvloedt, maar ook iedereen die om hen geeft. Mensen met BPS hebben moeite met het reguleren van hun emoties en gedrag, en dat kan een zware tol zijn voor hun partners, familieleden en vrienden.

Effectieve communicatie

Verbetering van communicatievaardigheden in uw werk en persoonlijke relaties Effectieve communicatie klinkt alsof het instinctief moet zijn. Maar al te vaak, wanneer we proberen te communiceren met anderen, gaat er iets mis. We zeggen één ding, de andere persoon hoort iets anders en er ontstaan ​​misverstanden, frustraties en conflicten.

Effectieve communicatie

Verbetering van communicatievaardigheden in uw werk en persoonlijke relaties Effectieve communicatie klinkt alsof het instinctief moet zijn. Maar al te vaak, wanneer we proberen te communiceren met anderen, gaat er iets mis. We zeggen één ding, de andere persoon hoort iets anders en er ontstaan ​​misverstanden, frustraties en conflicten.

Een veilige hechtingsband opbouwen met uw baby

Ouderschapstips voor het creëren van een sterke gehechtheidsrelatie met uw pasgeboren gebouw Een veilige hechtingsband hangt af van de kwaliteit van de non-verbale communicatie die plaatsvindt tussen uw pasgeborene en u, hun primaire verzorger. Door de signalen van uw baby te begrijpen en erop te reageren - hun bewegingen, gebaren en geluiden - stelt u uw kind in staat om zich veilig genoeg te voelen om zich volledig te ontwikkelen en invloed uit te oefenen op hoe zij gedurende hun hele leven met elkaar omgaan, communiceren en relaties vormen.

Populaire Berichten

Oefenen als u beperkte mobiliteit heeft

Stoeloefeningen en fitnesstips voor mensen met verwondingen of handicaps U hoeft niet volledig mobiel te zijn om de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging te ervaren. Als lichamelijke, handicap-, ziekte- of gewichtsproblemen uw mobiliteit hebben beperkt, zijn er nog veel manieren waarop u beweging kunt gebruiken om uw humeur te verbeteren, depressie te verlichten, stress en angst te verlichten, uw gevoel van eigenwaarde te verbeteren en uw hele kijk op uw situatie te verbeteren. leven.

Hoe u uw geheugen kunt verbeteren

Tips en oefeningen om je geest te slijpen en hersencapaciteit te vergroten Een sterk geheugen hangt af van de gezondheid en vitaliteit van je hersenen. Of je nu een student bent die studeert voor een laatste examen, een werkende professional die geïnteresseerd is alles te doen om mentaal scherp te blijven, of een senior die probeert je grijze materie te behouden en te verbeteren terwijl je ouder wordt, er zijn veel acties die je kunt ondernemen om de kwaliteit te verbeteren. je geheugen en mentale prestaties.

Effectieve communicatie

Verbetering van communicatievaardigheden in uw werk en persoonlijke relaties Effectieve communicatie klinkt alsof het instinctief moet zijn. Maar al te vaak, wanneer we proberen te communiceren met anderen, gaat er iets mis. We zeggen één ding, de andere persoon hoort iets anders en er ontstaan ​​misverstanden, frustraties en conflicten.

Een gids voor verpleeghuizen

Gekwalificeerde verpleeghuizen en herstellingsoorden kiezen Naarmate de bevolking ouder wordt, worden meer van ons geconfronteerd met het vooruitzicht dat we onszelf of een ouder familielid naar een verpleeg- of herstellingsoord brengen. Het kan een beslissing zijn die plotseling na een ziekenhuisopname komt, of geleidelijk als het moeilijker wordt om elkaar te ontmoeten in andere soorten woningen.

Vasculaire dementie

Tekenen, symptomen en behandeling van multi-infarct en andere vormen van vasculaire dementie. Vasculaire dementie is de op een na meest voorkomende vorm van dementie en wordt veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen - meestal van een beroerte of een reeks beroertes. Hoewel de slagen onmerkbaar klein kunnen zijn, kan de schade na verloop van tijd toenemen, wat leidt tot geheugenverlies, verwarring en andere tekenen van dementie.

Omgaan met het verliezen van een huisdier

Rouwend om het verlies van een hond, kat of ander geliefd huisdier De meesten van ons delen een intense liefde en band met onze dierlijke metgezellen, dus het is natuurlijk om je verwoest te voelen door verdriet en verdriet als een geliefd huisdier sterft. De pijn van verlies kan vaak overweldigend zijn en allerlei pijnlijke en moeilijke emoties teweegbrengen.

Snelle stressverlichting

Uw zintuigen gebruiken om stress ter plaatse te verlichten Ooit gewild dat een stressheldenheld u zou kunnen redden van de spanning van files, chaotische vergaderingen, ruzies met uw partner of driftbuien van een peuter? Nou, je kunt je eigen stressveroorzakende superheld zijn. Met je zintuigen kun je profiteren van de kracht om de impact van stress te verminderen terwijl het gebeurt en de controle houden wanneer de druk toeneemt.

Ouder's Guide to Teen Depression

De tekenen en symptomen herkennen en uw kind helpen Tieners worden geconfronteerd met allerlei druk, van de veranderingen in de puberteit tot vragen over wie ze zijn en waar ze passen. Met al deze onrust en onzekerheid is het niet altijd eenvoudig om onderscheid te maken tussen normale groeipijn en depressie bij tieners.

Zelfmoordpreventie

Hoe iemand te helpen die suïcidaal is en een leven redt Een suïcidale persoon vraagt ​​misschien niet om hulp, maar dat betekent niet dat hulp niet gewenst is. Mensen die hun leven leiden, willen niet doodgaan - ze willen gewoon stoppen met pijn doen. Zelfmoordpreventie begint met het herkennen van de waarschuwingssignalen en deze serieus te nemen.

Leerstoornissen en stoornissen

Soorten leerstoornissen en hun tekenen Heeft uw kind moeite met school? Horen ze het om hardop te lezen, een essay te schrijven of een wiskundig probleem aan te pakken? Hoewel elk kind van tijd tot tijd moeite heeft met huiswerk, kan een bepaald leergebied consistent problematisch zijn, wat duidt op een leerstoornis.

Emotioneel eten

Emotioneel en stressvol eten herkennen en stoppen Het is de reden waarom zoveel diëten falen: we eten niet altijd alleen om de honger te stillen. Velen van ons wenden zich ook tot voedsel om stress te verlichten of om te gaan met onaangename emoties zoals verdriet, eenzaamheid of verveling. En na het eten voelen we ons nog erger. Niet alleen blijft de oorspronkelijke emotionele kwestie bestaan, maar we voelen ons ook schuldig voor te veel eten.

Snijden en zelfbeschadiging

Hoe u zich beter voelt zonder uzelf te kwetsen Snijden en zelfbeschadiging kan een manier zijn om met problemen om te gaan. Het kan je helpen om gevoelens te uiten die je niet onder woorden kunt brengen, je kunt afleiden van je leven of emotionele pijn kunt loslaten. Daarna voel je je waarschijnlijk beter - althans voor een korte tijd. Maar dan komen de pijnlijke gevoelens terug en voel je de drang jezelf opnieuw pijn te doen.

Populaire Categorieën