Schizofrenie Symptomen en Coping Tips

Herken Schizofrenie en krijg de hulp die u nodig hebt

Schizofrenie is een uitdagende stoornis die het vaak moeilijk maakt om onderscheid te maken tussen wat echt en onwerkelijk is, helder te denken, emoties te beheersen, zich te verhouden tot anderen en normaal te functioneren. Vermoeden dat jij of iemand van wie je houdt, schizofrenie heeft, kan een stressvolle en emotionele ervaring zijn. Maar dat betekent niet dat er geen hoop is. Schizofrenie kan met succes worden beheerd. De eerste stap is het herkennen van de tekenen en symptomen. De tweede stap is om onmiddellijk hulp te zoeken. Met de juiste zelfhulp, behandeling en ondersteuning kun je leren omgaan met de stoornis en een bevredigend en bevredigend leven leiden.

Wat is schizofrenie of paranoïde schizofrenie?

Schizofrenie is een hersenstoornis die van invloed is op de manier waarop iemand zich gedraagt, denkt en de wereld ziet. De meest voorkomende vorm is paranoïde schizofrenie, of schizofrenie met paranoia, zoals het vaak wordt genoemd. Mensen met paranoïde schizofrenie hebben een veranderde perceptie van de realiteit. Ze kunnen dingen zien of horen die niet bestaan, op vreemde of verwarrende manieren spreken, geloven dat anderen hen proberen te schaden, of het gevoel hebben dat ze constant in de gaten worden gehouden. Dit kan relatieproblemen veroorzaken, normale dagelijkse activiteiten zoals zwemmen, eten of boodschappen doen verstoren en leiden tot alcohol- en drugsmisbruik in een poging om zelfmedicatie uit te voeren. Veel mensen met schizofrenie trekken zich terug uit de buitenwereld, treden in verwarring en angst op en hebben een verhoogd risico om zelfmoord te plegen, vooral tijdens psychotische episodes, perioden van depressie en in de eerste zes maanden na het starten van de behandeling.

Neem zelfmoordgedachten of praat erg serieus ...

Als jij of iemand waar je om geeft suïcidaal is, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline in de VS op 1-800-273-TALK, bezoek IASP of Suicide.org om een ​​hulplijn te vinden in je land of lees Zelfmoordpreventie.

Hoewel schizofrenie een chronische aandoening is, zijn veel angsten voor de stoornis niet gebaseerd op de realiteit. De meeste mensen met schizofrenie worden na verloop van tijd beter, niet erger. Behandelingsopties verbeteren voortdurend en er zijn veel dingen die je kunt doen om de stoornis te beheersen. Schizofrenie is vaak episodisch, dus perioden van remissie zijn ideale tijden om zelfhulpstrategieën te gebruiken om de lengte en frequentie van toekomstige afleveringen te beperken. Naast de juiste ondersteuning, medicatie en therapie zijn veel mensen met schizofrenie in staat om hun symptomen te beheersen, onafhankelijk te functioneren en te genieten van volledige, lonende levens.

Veelvoorkomende misvattingen over schizofrenie
Mythe: Schizofrenie verwijst naar een "gespleten persoonlijkheid" of meerdere persoonlijkheden.

Feit: Meervoudige persoonlijkheidsstoornis is een andere en veel minder algemene aandoening dan schizofrenie. Mensen met schizofrenie hebben geen gespleten persoonlijkheden. Integendeel, ze zijn "afgesplitst" van de realiteit.

Mythe: Schizofrenie is een zeldzame aandoening.

Feit: Schizofrenie is niet zeldzaam; het levenslange risico van het ontwikkelen van schizofrenie wordt algemeen aanvaard als ongeveer 1 op de 100.

Mythe: mensen met schizofrenie zijn gevaarlijk.

Feit: Hoewel waanideeën en hallucinaties van schizofrenie soms tot gewelddadig gedrag leiden, zijn de meeste mensen met schizofrenie noch gewelddadig noch een gevaar voor anderen.

Mythe: mensen met schizofrenie kunnen niet worden geholpen.

Feit: Hoewel een langdurige behandeling nodig kan zijn, zijn de vooruitzichten voor schizofrenie verre van hopeloos. Wanneer ze goed worden behandeld, kunnen veel mensen met schizofrenie genieten van bevredigende, productieve levens.

Vroege waarschuwingssignalen voor schizofrenie

Bij sommige mensen verschijnt schizofrenie plotseling en zonder waarschuwing. Maar voor de meesten komt het langzaam op, met subtiele waarschuwingssignalen en een geleidelijke achteruitgang in functioneren lang voor de eerste ernstige episode. Vaak weten vrienden of familieleden al snel dat er iets mis is, zonder precies te weten wat.

In deze vroege fase van schizofrenie lijkt u misschien excentriek, ongemotiveerd, emotieloos en teruggetrokken voor anderen. Je kunt je beginnen te isoleren, beginnen met het verwaarlozen van je uiterlijk, bijzondere dingen zeggen en een algemene onverschilligheid voor het leven tonen. Je mag hobby's en activiteiten verlaten en je prestaties op het werk of op school kunnen verslechteren.

De meest voorkomende vroege waarschuwingssignalen zijn:

  1. Depressie, sociale terugtrekking
  2. Vijandigheid of achterdocht, extreme reactie op kritiek
  3. Verslechtering van persoonlijke hygiëne
  4. Platte, uitdrukkingsloze blik
  5. Onvermogen om te huilen of vreugde of ongepast lachen of huilen uit te drukken
  6. Overslepen of slapeloosheid; vergeetachtig, niet in staat om te concentreren
  7. Vreemde of irrationele uitspraken; vreemd gebruik van woorden of manier van spreken

Hoewel deze waarschuwingssignalen het gevolg kunnen zijn van een aantal problemen, niet alleen van schizofrenie, zijn ze reden tot zorg. Wanneer ongewoon gedrag problemen veroorzaakt in uw leven of het leven van een geliefde, moet u medisch advies inwinnen. Als schizofrenie of een ander mentaal probleem de oorzaak is, zal een vroegtijdige behandeling helpen.

symptomen

Er zijn vijf soorten symptomen die kenmerkend zijn voor schizofrenie: waanideeën, hallucinaties, ongeorganiseerde spraak, ongeorganiseerd gedrag en de zogenaamde 'negatieve' symptomen. De symptomen van schizofrenie variëren echter dramatisch van persoon tot persoon, zowel in patroon als in ernst. Niet elke persoon met schizofrenie zal alle symptomen hebben en de symptomen van schizofrenie kunnen ook in de loop van de tijd veranderen.

Delusions

Een waanidee is een vastberaden idee dat een persoon ondanks duidelijk en duidelijk bewijs heeft dat het niet waar is. Waanideeën komen zeer vaak voor bij schizofrenie, die voorkomt bij meer dan 90% van degenen met de stoornis. Vaak omvatten deze waanideeën onlogische of bizarre ideeën of fantasieën, zoals:

Wanen van vervolging - Geloof dat anderen, vaak een vage "zij", jou willen pakken. Deze vervolgingswaanideeën bevatten vaak bizarre ideeën en plotten (bijvoorbeeld: "marsmannetjes proberen me te vergiftigen met radioactieve deeltjes die door mijn leidingwater worden afgeleverd").

Wanen van verwijzing - Er wordt aangenomen dat een neutrale milieu-gebeurtenis een speciale en persoonlijke betekenis heeft. U zou bijvoorbeeld kunnen geloven dat een billboard of een persoon op tv een speciaal voor u bedoeld bericht verzendt.

Wanen van grootsheid - Geloof dat je een beroemde of belangrijke figuur bent, zoals Jezus Christus of Napoleon. Als alternatief kunnen wanen van grootsheid het geloof inhouden dat je ongebruikelijke krachten hebt, zoals het vermogen om te vliegen.

Waanideeën van controle - Geloof dat je gedachten of acties worden gecontroleerd door buitenaardse krachten. Veel voorkomende waanideeën van controle omvatten het uitzenden van gedachten ("Mijn privégedachten worden overgebracht aan anderen"), gedachte invoeging ("Iemand plant gedachten in mijn hoofd"), en dachten terugtrekking ("De CIA berooft mij van mijn gedachten").

hallucinaties

Hallucinaties zijn geluiden of andere sensaties die als echt worden ervaren als ze alleen in je geest bestaan. Hoewel hallucinaties elk van de vijf zintuigen kunnen omvatten, komen auditieve hallucinaties (bijvoorbeeld het horen van stemmen of een ander geluid) het meest voor bij schizofrenie, vaak wanneer u uw eigen innerlijke zelfbespreking als afkomstig van een externe bron verkeerd interpreteert.

Schizofrene hallucinaties zijn meestal betekenisvol voor u als de persoon die ze ervaart. Vaak zijn de stemmen die van iemand die je kent, en meestal zijn ze kritiek, vulgair of beledigend. Visuele hallucinaties komen ook relatief vaak voor, terwijl alle hallucinaties de neiging hebben erger te zijn als je alleen bent.

Ongeorganiseerde spraak

Schizofrenie kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om je te concentreren en een gedachtegang te behouden, en zich extern te manifesteren op de manier waarop je spreekt. Je kunt reageren op vragen met een niet-gerelateerd antwoord, zinnen met een onderwerp beginnen en ergens anders eindigen, incoherent spreken of onlogische dingen zeggen.

Veel voorkomende signalen van ongeorganiseerde spraak zijn:

Losse associaties - Snel overschakelen van onderwerp naar onderwerp, zonder verband tussen de ene gedachte en de volgende.

neologismen - Verzonnen woorden of zinnen die alleen maar betekenis voor u hebben.

perseveration - Herhaling van woorden en uitspraken; hetzelfde keer op keer zeggen.

kletteren - Betekenisloos gebruik van rijmwoorden ("Ik zei het brood en lees de schuur en voedde Ned aan het hoofd").

Gedesorganiseerd gedrag

Schizofrenie verstoort doelgerichte activiteit, waardoor uw vermogen om voor uzelf, uw werk en interactie met anderen te zorgen, wordt geschaad. Gedesorganiseerd gedrag wordt weergegeven als:

  • Een afname van het algehele dagelijks functioneren
  • Onvoorspelbare of ongeschikte emotionele reacties
  • Gedrag dat bizar lijkt en geen doel heeft
  • Gebrek aan remming en impulscontrole

Negatieve symptomen (afwezigheid van normaal gedrag)

De zogenaamde "negatieve" symptomen van schizofrenie verwijzen naar de afwezigheid van normaal gedrag dat wordt aangetroffen bij gezonde personen, zoals:

Gebrek aan emotionele expressie - Inexpressief gezicht, inclusief een platte stem, gebrek aan oogcontact en blanco of beperkte gezichtsuitdrukkingen.

Gebrek aan interesse of enthousiasme - Problemen met motivatie; gebrek aan zelfzorg.

Schijn gebrek aan interesse in de wereld - schijnbare onwetendheid van de omgeving; sociale terugtrekking.

Spraakproblemen en abnormaliteiten - Onvermogen om een ​​gesprek te voeren; korte en soms niet-verbonden antwoorden op vragen; monotoon spreken.

Het verhaal van Daniel

Daniel is 21 jaar oud. Zes maanden geleden deed hij het goed op school en hield hij een parttime baan in de magazijnkamer van een plaatselijke elektronicawinkel. Maar toen begon hij te veranderen, werd hij steeds paranoïde en handelde hij op bizarre manieren. Ten eerste raakte hij ervan overtuigd dat zijn professoren "erop uit waren om hem te halen", omdat ze zijn verwarrende, off-topic klaslokalen niet op prijs stelden. Toen vertelde hij zijn kamergenote dat de andere studenten 'mee aan de samenzwering' bezig waren. Kort daarna stopte hij met school.

Van daaruit verslechterde zijn toestand. Daniel stopte met baden, scheren en zijn kleren wassen. Op het werk raakte hij ervan overtuigd dat zijn baas hem in de gaten hield door surveillancebugs in de tv-schermen van de winkel. Toen begon hij stemmen te horen die hem vertelden de bugs te vinden en ze te deactiveren. Dingen kwamen op scherp toen hij op de stemmen reageerde, verschillende tv's brak en schreeuwde dat hij de 'illegale spionage' niet meer zou verdragen. Zijn bange baas belde de politie en Daniel werd in het ziekenhuis opgenomen.

Behandeling voor schizofrenie

Zo schokkend als een diagnose van schizofrenie kan zijn, zal het negeren van het probleem het niet laten verdwijnen. Zo snel mogelijk beginnen met een behandeling met een ervaren professional in de geestelijke gezondheidszorg is cruciaal voor uw herstel. Tegelijkertijd is het belangrijk om niet in te gaan op het stigma dat geassocieerd is met schizofrenie of de mythe dat je niet beter kunt worden. Een diagnose van schizofrenie is geen levenslange gevangenisstraf van steeds verslechterende symptomen en terugkerende ziekenhuisopnames. Met de juiste behandeling en zelfhulp kunnen veel mensen met schizofrenie weer normaal functioneren en zelfs symptoomvrij worden.

Basis van de behandeling

De meest effectieve behandelingsstrategie voor schizofrenie bestaat een combinatie van medicatie, therapie, veranderingen in levensstijl en sociale ondersteuning.

Schizofrenie vereist een langdurige behandeling. De meeste mensen met schizofrenie moeten de behandeling voortzetten, zelfs wanneer ze zich beter voelen om nieuwe episodes te voorkomen en symptoomvrij te blijven. De behandeling kan echter in de loop van de tijd veranderen, zodat uw arts mogelijk de dosering kan verlagen of de medicatie kan veranderen naarmate uw symptomen verbeteren.

geneesmiddel voor schizofrenie werkt door het verminderen van psychotische symptomen zoals hallucinaties, wanen, paranoia en wanordelijk denken. Maar het is geen remedie voor schizofrenie en is veel minder nuttig voor de behandeling van symptomen zoals sociale terugtrekking, gebrek aan motivatie en gebrek aan emotionele expressiviteit. Het vinden van het juiste medicijn en de juiste dosering is ook een proces van vallen en opstaan. Hoewel medicatie niet mag worden gebruikt ten koste van uw kwaliteit van leven, wees geduldig met het proces en bespreek eventuele problemen met uw arts.

Behandeling kan u helpen bij het verbeteren van de coping en het leven, het omgaan met stress, het aanpakken van relatieproblemen en het verbeteren van de communicatie. Groepstherapie kan je ook verbinden met anderen die zich in een vergelijkbare situatie bevinden en waardevol inzicht krijgen in hoe ze de uitdagingen hebben overwonnen.

Zelfhulp

Medicatie en therapie kunnen enige tijd duren om volledig effect te bereiken, maar er zijn nog steeds manieren om de symptomen te beheersen, de manier waarop u zich voelt te verbeteren en uw zelfrespect te vergroten. Hoe meer u doet om uzelf te helpen, hoe minder hopeloos en hulpeloos u zich zult voelen, en hoe waarschijnlijker het is dat uw arts uw medicatie kan verminderen.

Schizofrenie: de 7 sleutels voor zelfhulp

Zoek naar sociale ondersteuning. Niet alleen zijn vrienden en familie van vitaal belang om u te helpen de juiste behandeling te krijgen en uw symptomen onder controle te houden, maar regelmatig face-to-face contact maken met anderen is de meest effectieve manier om uw zenuwstelsel te kalmeren en stress te herbeleven. Blijf betrokken bij anderen door je werk of opleiding voort te zetten. Als dat niet mogelijk is, overweeg dan om vrijwilligerswerk te doen, lid te worden van een schizofrenie-ondersteuningsgroep of een cursus te volgen of lid te worden van een club om tijd door te brengen met mensen die gemeenschappelijke interesses hebben. Naast dat je sociaal verbonden blijft, kan het je helpen een goed gevoel over jezelf te krijgen.

Omgaan met stress. Hoge niveaus van stress worden verondersteld schizofrene episoden te veroorzaken door de productie van het hormoon cortisol door het lichaam te verhogen. Naast dat je sociaal verbonden blijft, zijn er genoeg stappen die je kunt nemen om je stressniveaus te verminderen, waaronder ontspanningsmethoden zoals meditatie, yoga of diep ademhalen.

Regelmatige lichaamsbeweging. Naast alle emotionele en fysieke voordelen, kan lichaamsbeweging helpen de symptomen van schizofrenie te verminderen, uw focus en energie te verbeteren en u rustiger te laten voelen. Streef naar 30 minuten activiteit op de meeste dagen, of als het gemakkelijker is, drie sessies van 10 minuten. Probeer ritmische oefeningen waarbij je zowel je armen als benen gebruikt, zoals wandelen, hardlopen, zwemmen of dansen.

Krijgt voldoende slaap. Als je medicijnen gebruikt, heb je waarschijnlijk nog meer slaap nodig dan de standaard 8 uur. Veel mensen met schizofrenie hebben problemen met de slaap, maar regelmatige lichaamsbeweging en het vermijden van cafeïne kunnen helpen.

Vermijd alcohol, drugs en nicotine. Drugsmisbruik compliceert de behandeling van schizofrenie en verergert de symptomen. Zelfs rokende sigaretten kunnen de effectiviteit van sommige schizofreniepreparaten verstoren. Als u een probleem hebt met alcohol- en drugsmisbruik, zoek dan hulp.

Eet regelmatig, voedzame maaltijden om symptomen te voorkomen verergerd door veranderingen in bloedsuikerspiegel. Omega-3-vetzuren uit vette vis, visolie, walnoten en lijnzaad kunnen helpen de focus te verbeteren, vermoeidheid uitbannen en uw gemoedstoestand in evenwicht brengen.

Oorzaken

Hoewel de oorzaken van schizofrenie niet volledig bekend zijn, lijkt het voort te komen uit een complexe interactie tussen genetische en omgevingsfactoren.

Genetische oorzaken

Terwijl schizofrenie in gezinnen voorkomt, heeft ongeveer 60% van de schizofrenen geen familieleden met de stoornis. Bovendien ontwikkelen individuen die genetisch vatbaar zijn voor schizofrenie niet altijd de ziekte, wat aantoont dat biologie geen lot is.

Milieuoorzaken

Studies suggereren dat erfelijke genen een persoon kwetsbaar maken voor schizofrenie, en dat omgevingsfactoren vervolgens reageren op deze kwetsbaarheid om de stoornis te activeren.

Meer en meer onderzoek wijst op stress, hetzij tijdens de zwangerschap of in een later stadium van ontwikkeling, als een belangrijke omgevingsfactor. Stress-inducerende factoren kunnen zijn:

  • Prenatale blootstelling aan een virale infectie
  • Laag zuurstofgehalte tijdens de geboorte (van langdurige bevalling of vroeggeboorte)
  • Blootstelling aan een virus tijdens de kindertijd
  • Vroegtijdig verlies of scheiding van ouders
  • Lichamelijk of seksueel misbruik in de kindertijd

Abnormale hersenstructuur

Naast abnormale hersenchemie kunnen abnormaliteiten in de hersenstructuur ook een rol spelen bij de ontwikkeling van schizofrenie. Het is echter hoogst onwaarschijnlijk dat schizofrenie het resultaat is van een probleem in een bepaald deel van de hersenen.

Diagnose van schizofrenie

Een diagnose van schizofrenie is gebaseerd op een volledige psychiatrische evaluatie, medische geschiedenisbeoordeling, lichamelijk onderzoek en laboratoriumtests om andere medische oorzaken van uw symptomen uit te sluiten.

Criteria voor de diagnose van schizofrenie

De aanwezigheid van twee of meer van de volgende symptomen voor minstens 30 dagen:

  1. hallucinaties
  2. Delusions
  3. Ongeorganiseerde spraak
  4. Ongeorganiseerd of katatonisch gedrag
  5. Negatieve symptomen (emotionele vlakheid, apathie, gebrek aan spraak)

Andere diagnosecriteria:

  • Grote problemen gehad functioneren op het werk of op school, met betrekking tot andere mensen, en voor jezelf zorgen.
  • Getoond voortdurende tekenen van schizofrenie voor minstens zes maanden, met actieve symptomen (hallucinaties, wanen, etc.) gedurende ten minste een maand.
  • Heb geen ander geestelijke gezondheidsproblemen, medische problemen of middelenmisbruik die de symptomen veroorzaken.

Waar kan je terecht voor hulp

  • In de ONS., bel 1-800-950-6264 of bezoek NAMI.org
  • In de UK, bel 0300 5000 927 of bezoek Rethink: Schizofrenie
  • In Australië, bel 1800 18 7263 of bezoek Sane Australia
  • In Canada, Schizophrenia Society of Canada biedt links naar regionale samenlevingen die hulplijnen en lokale diensten aanbieden

Aanbevolen lezing

Schizofrenie - Overzicht van oorzaken, symptomen, diagnose, behandeling en huidig ​​onderzoek naar schizofrenie. (Nationaal instituut voor geestelijke gezondheid)

Meer informatie over schizofrenie: gids voor symptomen, oorzaken, diagnose en behandeling. (Schizophrenia Society of Canada)

Schizofrenie: The Journey to Recovery (PDF) - Handboek bespreekt diagnose- en behandelingsproblemen. (Canadian Psychiatric Association)

Paranoïde schizofrenie - Tekenen en symptomen van het meest voorkomende subtype van schizofrenie. (Schizophrenia.com)

Catatonic Schizophrenia - Tekenen, symptomen, oorzaken en effecten. (Schizophrenic.com)

Ongeorganiseerde schizofrenie - Tekenen en symptomen van dit subtype. (PsychCentral)

Auteurs: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson en Jeanne Segal, Ph.D. Laatste update: november 2018.

Bekijk de video: Tips rouwverwerking (Februari 2020).

Loading...

Populaire Categorieën