Iemand helpen met schizofrenie

Uitdagingen overwinnen terwijl je voor jezelf zorgt

De liefde en steun van familie en vrienden speelt een belangrijke rol bij de behandeling van schizofrenie. Als iemand in uw omgeving schizofrenie heeft, kunt u een groot verschil maken door die persoon te helpen de juiste behandelings- en zelfhulpstrategieën te vinden, symptomen het hoofd te bieden en een bevredigend leven op te bouwen. Een diagnose van schizofrenie is geen levenslange gevangenisstraf voor uw geliefde. Herstel is mogelijk, vooral met uw steun. Terwijl het omgaan met de schizofrenie van een geliefde een uitdaging kan zijn, kunnen deze strategieën u helpen uw geliefde op weg naar herstel te begeleiden zonder uw eigen verwachtingen en dromen uit het oog te verliezen.

Mijn geliefde heeft schizofrenie, hoe kan ik helpen?

Als u een geliefde heeft met schizofrenie, kunt u worstelen met een aantal moeilijke emoties, waaronder angst, schuldgevoel, woede en frustratie. U kunt zich hulpeloos voelen in het aangezicht van de symptomen van uw geliefde, u zorgen maken over het stigma van schizofrenie, of in de war raken en in verlegenheid worden gebracht door vreemd gedrag. U kunt zelfs in de verleiding komen om de ziekte van uw geliefde voor anderen te verbergen.

Om iemand met schizofrenie te helpen, is het belangrijk om:

  • Accepteer de ziekte en de moeilijkheden
  • Koop niet de mythe dat iemand met schizofrenie niet beter kan worden of een vol en betekenisvol leven kan leiden
  • Doe je best om je geliefde beter te laten voelen en van het leven te genieten
  • Besteed aandacht aan uw eigen behoeften
  • Behoud uw gevoel voor humor en blijf hoopvol

Tips om een ​​geliefde te helpen met schizofrenie

  • Leer jezelf. Leren over schizofrenie en de behandeling ervan zullen u toelaten om weloverwogen beslissingen te nemen over hoe u het beste met symptomen om kunt gaan, moedigt uw geliefde aan om zelfhulpstrategieën te volgen, tegenslagen te verwerken en te werken aan herstel.
  • Stress verminderen. Stress kan ervoor zorgen dat schizofrenie symptomen oplaaien, dus het is belangrijk om een ​​gestructureerde en ondersteunende omgeving voor uw geliefde te creëren.
  • Stel realistische verwachtingen. Het is belangrijk om realistisch te zijn over de uitdagingen van schizofrenie. Help uw geliefde te helpen en haalbare doelen te bereiken, en wees geduldig met het tempo van herstel.
  • Geef je geliefde kracht. Wees voorzichtig dat je geen dingen overneemt en doet voor je geliefde die hij of zij in staat is om te doen. Ondersteun uw geliefde en moedig nog zoveel mogelijk onafhankelijkheid en zelfhulp aan.

Tip 1: pas goed op jezelf

Voor jezelf zorgen is niet egoistisch. In feite is het net zo belangrijk voor uw geliefde met schizofrenie dat u zorgt voor uw eigen gezondheidsbehoeften. Schizofrenie kan ongelofelijk veel stress veroorzaken bij het gezin. Het kan je leven overnemen en je verbranden. En als je gestrest bent, zul je de persoon met schizofrenie gestresst maken en hun symptomen activeren of verergeren.

Aangezien het aannemen van gezonde leefstijlgewoonten ook belangrijk is voor uw geliefde bij het beheersen van schizofrenie symptomen, kunt u door voor uw eigen gezondheid te zorgen als een rolmodel fungeren. Je kunt zelfs een aantal van deze stappen samen volgen, zodat je elkaar kunt motiveren en aanmoedigen.

Maak contact met anderen. Sociale interactie met iemand die om je geeft is de meest effectieve manier om stress te verlichten. Het is belangrijk voor zowel u als de persoon met schizofrenie om andere mensen te hebben waarmee u face-to-face contact kunt leggen - iemand met wie u gedurende een ononderbroken periode kunt praten, iemand die luistert zonder te oordelen of voortdurend afgeleid wordt. Die persoon kan een vriend, familielid, geestelijk lid of professionele therapeut zijn.

Regelmatige lichaamsbeweging. Fysieke activiteit vermindert stress en maakt endorfines vrij, krachtige chemicaliën in je hersenen die je geest stimuleren en je een goed gevoel geven. Of je nu alleen oefent, met een vriend of met je geliefde met schizofrenie, mikt op 30 minuten activiteit op de meeste dagen, of als het gemakkelijker is, drie sessies van 10 minuten.

Eet een gezond dieet. Wat je eet, heeft een directe invloed op de manier waarop je je voelt. Minimaliseer suiker en geraffineerde koolhydraten, voedingsmiddelen die snel leiden tot een crash in stemming en energie. Verhoog uw inname van Omega-3 vetzuren uit vette vis, visolie, walnoten en lijnzaad om uw focus, energie en vooruitzichten te verbeteren. Dezelfde voedingstips kunnen ook helpen om de symptomen van je geliefde te beheersen.

Oefening acceptatie. In plaats van stil te staan ​​bij de oneerlijkheid van de diagnose van je geliefde, accepteer je gevoelens, zelfs de negatieve. Het kan een groot verschil maken in je vermogen om stress te beheersen en je gemoedstoestand in balans te brengen. Zie HelpGuide's Emotional Intelligence Toolkit voor meer informatie.

Zoek vreugde. Tijd maken voor de lol is niet toegeeflijk - het is noodzakelijk. Plan de tijd in uw dag voor dingen die u leuk vindt, of u nu tijd doorbrengt in de natuur, vrienden bezoekt of een goed boek leest. Moedig je geliefde aan met schizofrenie om hetzelfde te doen.

Zorg voor je gezondheid. Het negeren van je gezondheid zal de stress in je leven alleen maar vergroten. Zorg voor voldoende slaap en blijf op de hoogte van alle medische aandoeningen.

Gebruik ontspanningsmethoden. Technieken zoals meditatie, diepe ademhaling, yoga of progressieve spierontspanning kunnen de stress van stress afremmen en je geest en lichaam weer in balans brengen.

Tip 2: bouw uw ondersteuningsnetwerk op

Om iemand met schizofrenie beter te kunnen ondersteunen en verzorgen, moet je hulp, aanmoediging en begrip van anderen vinden. Hoe meer steun je hebt, hoe beter het is voor zowel jou als je geliefde.

Herken je eigen limieten. Wees realistisch over het niveau van ondersteuning en zorg dat u kunt bieden. Je kunt het niet allemaal, en je zult niet veel hulp zijn voor een geliefde als je uitgeput bent, dus zoek hulp waar je kunt.

Word lid van een steungroep. Het ontmoeten van anderen die uit de eerste hand weten wat je doormaakt, kan gevoelens van isolatie en angst helpen verminderen. Steungroepen bieden een onschatbare plaats voor de familie van mensen met schizofrenie om ervaringen, advies en informatie te delen.

Schakel over op vertrouwde vrienden en familieleden. Vraag geliefden als je hen kunt bellen voor ondersteuning. De meeste mensen zullen gevleid zijn door uw verzoek.

Zoek nieuwe vrienden. Als je niet het gevoel hebt dat je iemand hebt om mee om te gaan, is het nooit te laat om nieuwe vriendschappen op te bouwen en je ondersteuningsnetwerk te verbeteren.

Profiteer van ondersteunende diensten. Vraag de arts of therapeut van je geliefde over respijtvoorzieningen en andere hulp die in jouw omgeving beschikbaar is, of neem contact op met lokale ziekenhuizen en klinieken voor geestelijke gezondheidszorg.

Tip 3: Stimuleer behandeling en zelfhulp

Het aanmoedigen van behandeling en zelfhulp is een hoeksteen van het helpen van een geliefde met schizofrenie. Hoewel medicatie een belangrijk onderdeel is van de behandeling van schizofrenie, hangt het herstel van uw geliefde ook van andere factoren af. Zelfhulpstrategieën zoals veranderen in een gezond dieet, omgaan met stress, bewegen en zoeken naar sociale ondersteuning kunnen een diepgaand effect hebben op de symptomen, gevoelens en zelfwaardering van je geliefde. En hoe meer iemand voor zichzelf doet, hoe minder hopeloos en hulpeloos ze zullen voelen, en hoe groter de kans dat hun arts hun medicatie kan verminderen. Uw aanmoediging en steun kunnen van cruciaal belang zijn voor uw geliefde om een ​​zelfhulpprogramma te starten en voort te zetten.

Beginnen met de behandeling

Vaak is de eerste uitdaging van de behandeling het overtuigen van de persoon met schizofrenie om een ​​arts te raadplegen. Voor mensen die wanen, hallucinaties en paranoia ervaren, is er geen medische tussenkomst nodig omdat de stemmen en complottheorieën echt zijn.

Als een geliefde met schizofrenie aarzelt om een ​​arts te raadplegen, probeer dan:

Geef opties. Je geliefde kan meer bereid zijn om naar een dokter te gaan als hij of zij enige controle over de situatie heeft. Als je familielid achterdochtig voor je is, suggereer dan dat een andere persoon hen vergezelt naar de afspraak. Je kunt je geliefde ook een keur aan artsen geven.

Focus op een bepaald symptoom. Iemand met schizofrenie kan het niet laten om een ​​arts te zien uit angst om te worden beoordeeld of als 'gek' te worden bestempeld. Je kunt de arts minder bedreigend maken door een bezoek aan te bevelen om een ​​specifiek symptoom, zoals slapeloosheid of een gebrek aan energie, aan te pakken.

Tips voor het ondersteunen van de behandeling van een geliefde van schizofrenie

  • Zoek meteen hulp. Vroegtijdige interventie maakt een verschil in de loop van schizofrenie, dus help uw geliefde een goede arts te vinden en de behandeling te starten.
  • Bevorder onafhankelijkheid. In plaats van alles voor uw geliefde te doen, help hen vaardigheden te ontwikkelen of opnieuw aan te leren die grotere onafhankelijkheid mogelijk maken.
  • Wees samenwerkend. Wanneer uw geliefde een stem heeft in hun eigen behandeling, zullen zij meer gemotiveerd zijn om te werken aan herstel.
  • Moedig zelfhulp aan. Aangezien schizofrenie vaak episodisch is, kunnen perioden van remissie van de ernstigste symptomen uw geliefde een kans bieden om zelfhulpstrategieën te gebruiken die de lengte en frequentie van toekomstige afleveringen kunnen beperken.

Tip 4: Controleer medicatie

Eenmaal in behandeling kan zorgvuldige monitoring ervoor zorgen dat uw geliefde op het goede spoor blijft en het meeste uit medicatie haalt.

Neem de bijwerkingen serieus. Veel mensen met schizofrenie stoppen met het innemen van hun medicatie vanwege bijwerkingen. Breng schrijnende bijwerkingen onder de aandacht van de arts, die mogelijk de dosis kan verlagen, overschakelen naar een ander antipsychoticum of medicijnen kan toevoegen om de bijwerking te voorkomen.

Moedig uw geliefde aan om regelmatig medicatie te nemen. Zelfs als de bijwerkingen onder controle zijn, weigeren sommige mensen met schizofrenie medicatie of hebben ze moeite hun dagelijkse dosis te onthouden. Medicatiekalenders, wekelijkse pillendoosjes en timers kunnen helpen. Sommige medicijnen zijn beschikbaar als langdurige wekelijkse of maandelijkse injecties in plaats van dagelijkse pillen.

Wees voorzichtig om interacties tussen geneesmiddelen te vermijden. Help uw geliefde om gevaarlijke interacties tussen geneesmiddelen te vermijden door de arts een volledige lijst te geven met de medicijnen en supplementen die zij innemen. Het mengen van alcohol of illegale drugs met schizofreniemedicatie is schadelijk. Neem contact op met de arts als uw familielid een probleem heeft met het alcoholmisbruik.

Volg de voortgang van uw familielid. Een dagboek of dagboek is een goede manier om veranderingen in het gedrag, de gemoedstoestand en andere symptomen van uw familielid te volgen als reactie op medicatie.

Tip 5: let op tekenen van terugval

Stoppen met medicatie is de meest voorkomende oorzaak van terugval bij schizofrenie, dus het is uitermate belangrijk dat uw familielid alle medicijnen blijft gebruiken zoals voorgeschreven. Hoewel terugval kan optreden, zelfs als een persoon medicijnen gebruikt zoals voorgeschreven, kunt u mogelijk een complete crisis voorkomen door de waarschuwingssignalen te herkennen en onmiddellijk stappen te ondernemen.

Veel voorkomende waarschuwingssignalen voor terugval van schizofrenie

  • Slapeloosheid
  • Sociale intrekking
  • Verslechtering van persoonlijke hygiëne
  • Paranoia verhogen
  • Vijandigheid
  • Verwarrende of onzinnige spraak
  • Vreemde verdwijningen
  • hallucinaties

Als u waarschuwingssignalen opmerkt van een terugval of andere aanwijzingen dat de symptomen van schizofrenie bij uw familielid slechter worden, bel de dokter meteen.

Tip 6: Bereid je voor op crisissituaties

Ondanks je beste inspanningen om terugval te voorkomen, kunnen er momenten zijn dat de toestand van je geliefde snel verslechtert en ziekenhuisopname nodig is om hem of haar veilig te houden. Het hebben van een noodplan klaar voor een acute psychotische episode zal je helpen de crisis veilig en snel aan te pakken. Een goed noodplan voor iemand met schizofrenie omvat:

  • Contactinformatie voor noodgevallen voor de arts en therapeuten van uw geliefde.
  • Het adres en telefoonnummer van het ziekenhuis waar je terecht wilt voor psychiatrische opnames.
  • Vrienden of familieleden die voor andere kinderen of personen ten laste zorgen terwijl u met de crisis omgaat.

Het is ook verstandig om het noodplan met uw familielid te bespreken. De crisissituatie is misschien minder angstaanjagend voor je geliefde als ze weten wat ze tijdens een noodgeval kunnen verwachten.

10 tips voor het omgaan met een schizofrenie-crisis

  1. Vergeet niet dat je niet kunt redeneren met acute psychose
  2. De persoon kan doodsbang zijn vanwege zijn / haar eigen gevoelens van verlies van controle
  3. Druk geen irritatie of woede uit
  4. Niet schreeuwen
  5. Gebruik sarcasme niet als een wapen
  6. Verminder afleiding (zet de tv uit, radio, tl-lichten die zoemen, enz.)
  7. Vraag informele bezoekers om te vertrekken: hoe minder mensen, hoe beter
  8. Vermijd direct continu oogcontact
  9. Raak de persoon niet aan
  10. Ga zitten en vraag de persoon om ook te gaan zitten

Bron: Wereldfederatie voor schizofrenie en geallieerde aandoeningen

Tip 7: Ontdek woonopties

Iemand met schizofrenie heeft een stabiele, ondersteunende plek nodig om te leven, maar het vinden van de juiste woonsituatie kan een uitdaging zijn.

  • Kan uw geliefde voor zichzelf zorgen?
  • Hoeveel ondersteuning heeft hij of zij nodig bij dagelijkse activiteiten?
  • Heeft uw geliefde een drugs- of alcoholprobleem?
  • Hoeveel behandelingsbegeleiding heeft uw geliefde nodig?

Leven met familie

Leven met familie kan een goede optie zijn voor iemand met schizofrenie als hun gezinsleden de ziekte goed begrijpen, een sterk eigen ondersteuningssysteem hebben en alle hulp kunnen bieden die nodig is.

Thuiswerk heeft minder kans om succesvol te zijn als de persoon met schizofrenie drugs of alcohol gebruikt, medicatie weerstaat of agressief of niet-coöperatief is.

De juiste huisvestingsoptie kiezen voor iemand met schizofrenie
Aangepast van: Schizofrenie: een handboek voor gezinnen, Health Canada
Leven met familie werkt het beste als:
  • De persoon met schizofrenie functioneert op een vrij hoog niveau, kan vriendschappen onderhouden en is betrokken bij activiteiten buiten het huis.
  • De interactie tussen familieleden is ontspannen.
  • De persoon met schizofrenie is van plan gebruik te maken van de beschikbare ondersteuningsdiensten.
  • De leefsituatie heeft geen negatieve invloed op de levens van alle jonge kinderen in huis.
Leven met familie wordt afgeraden als:
  • De hoofdverzorger is alleenstaand, ziek of bejaard.
  • De persoon met schizofrenie is zo ziek dat er weinig kans is om een ​​normaal gezinsleven te leiden.
  • De situatie veroorzaakt stress in het huwelijk of laat kinderen in het huis bang en wrokkig voelen.
  • De meeste familiegebeurtenissen draaien rond de persoon met schizofrenie.
  • Ondersteunende services zijn niet beschikbaar.

Probeer je niet schuldig te voelen als je niet uitgerust bent om iemand met schizofrenie te huisvesten. Als je niet kunt zorgen voor je eigen behoeften of die van andere familieleden terwijl je voor je geliefde zorgt, zullen ze elders beter af zijn.

Residentiële opties buiten het ouderlijk huis

Als een woonarrangement thuis niet de juiste pasvorm is, onderzoek dan de woonvoorzieningen in uw gemeenschap.

Opties in uw regio kunnen zijn:

Residentiële behandelingsfaciliteiten of 24-uursverzorgingshuizen - Een meer gestructureerde leefomgeving voor diegenen die meer hulp nodig hebben of die lijden aan een acute psychotische episode.

Overgangsgroep thuis - Een intensief programma dat mensen helpt terug te keren naar de maatschappij en terugval te voorkomen na een crisis of ziekenhuisopname.

Foster of internaten - Een collectieve woonsituatie die een zekere mate van zelfstandigheid biedt, en tegelijkertijd maaltijden en andere basisbenodigdheden biedt.

Bewaakte appartementen - Bewoners wonen alleen of delen een appartement, met ter plaatse beschikbare personeelsleden om hulp en ondersteuning te bieden.

Waar kan je terecht voor hulp

  • In de ONS., bel 1-800-950-6264 of bezoek NAMI.org
  • In de UK, bel 0300 5000 927 of bezoek Rethink: Schizofrenie
  • In Australië, bel 1800 18 7263 of bezoek Sane Australia
  • In Canada, Schizophrenia Society of Canada biedt links naar regionale samenlevingen die hulplijnen en lokale diensten aanbieden

Aanbevolen lezing

Schizofrenie: The Journey to Recovery (PDF) - Familiegids voor beoordeling en behandeling van schizofrenie. (Schizophrenia Society of Canada)

Omgaan met ongebruikelijke gedachten en gedrag (PDF) - Fact sheet over het omgaan met de symptomen en het gedrag van schizofrenie bij een geliefde. (Rethink)

60 tips voor het helpen van mensen met schizofrenie - tips voor communicatie met iemand die schizofrenie heeft, omgaan met een crisis en terugvallen voorkomen. (Schizophrenia.com)

Het vinden van een goede woonoptie voor iemand met ernstige psychische aandoeningen - Geeft suggesties voor het kiezen van de juiste woonsituatie voor iemand met schizofrenie. (Schizophrenia.com)

Auteurs: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson en Jeanne Segal, Ph.D. Laatste update: november 2018.

Bekijk de video: Schizofrenie Leven in een andere wereld : Vereniging Anoiksis (Februari 2020).

Loading...

Populaire Categorieën