Behandeling voor kinderen met ADHD

De beste behandeling vinden voor de aandachtstekortstoornis van uw kind

Behandeling voor ADHD gaat niet alleen over het nemen van medicatie. Er zijn veel andere effectieve behandelingen die kinderen met ADHD kunnen helpen om beter op te letten, impulsief gedrag te beheersen en hyperactiviteit te beteugelen. Voedzame maaltijden, spelen en oefenen en betere sociale vaardigheden leren maken allemaal deel uit van een uitgebalanceerd behandelplan dat de prestaties op school kan verbeteren, de relaties van uw kind met anderen kan verbeteren en stress en frustratie kan verminderen.

ADHD-behandeling: Medicatie is niet het enige antwoord

Stimulerende middelen zoals Ritalin en Adderall worden vaak voorgeschreven voor aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD), maar ze zijn misschien niet de beste optie voor uw kind - en ze zijn zeker niet de enige behandeling.

Medicatie voor ADHD kan uw kind helpen om zich beter te concentreren of stil te zitten, althans op korte termijn. Maar tot op heden is er weinig bewijs dat ze de schoolprestaties, relaties of gedragsproblemen op de lange termijn verbeteren. En zelfs op de korte termijn zal medicatie niet alle problemen oplossen of de symptomen van ADHD volledig elimineren.

Verder zijn er zorgen over de effecten die deze krachtige medicijnen kunnen hebben op de zich ontwikkelende hersenen van een kind. En de bijwerkingen, zoals geïrriteerdheid, verlies van eetlust en slapeloosheid, kunnen ook problematisch zijn.

Waar het op neerkomt: medicatie is een hulpmiddel, geen remedie.

Iedereen reageert anders op ADHD-medicatie. Sommige kinderen ervaren een dramatische verbetering terwijl anderen weinig tot geen opluchting ervaren. De bijwerkingen verschillen ook van kind tot kind en voor sommigen wegen ze veel zwaarder dan de voordelen. Omdat iedereen anders reageert, kost het tijd om de juiste medicatie en dosis te vinden.

Medicatie voor ADHD is effectiever in combinatie met andere behandelingen. Uw kind krijgt veel meer uit uw medicatie als hij of zij ook gebruik maakt van andere behandelingen die nieuwe copingvaardigheden leren.

ADHD-medicatie moet altijd nauwlettend worden gevolgd. Medicamenteuze behandeling van ADHD houdt meer in dan alleen een pil innemen en vergeten. De arts van uw kind moet de bijwerkingen controleren, bijhouden hoe uw kind zich voelt en de dosering dienovereenkomstig aanpassen. Wanneer medicatie voor ADHD niet zorgvuldig wordt gemonitord, is het minder effectief en riskanter.

Als u ervoor kiest uw kind medicatie te geven, betekent dat niet dat hij of zij er altijd op moet blijven. Hoewel het niet veilig is om herhaaldelijk terug te stuiteren op een medicijn, kunt u veilig beslissen om te stoppen met het behandelen van de ADHD van uw kind met medicijnen als het niet goed gaat. Als u wilt dat uw kind stopt met het innemen van medicijnen, moet u uw arts uw plannen laten weten en met hen werken om de medicijnen langzaam af te bouwen.

De behandeling met ADHD begint thuis

Als ouder heb je een enorme invloed op de behandeling van je kind. Er zijn aanwijzingen dat het eten van een gezond dieet, voldoende beweging krijgen en andere slimme dagelijkse keuzes maken, uw kind kan helpen de symptomen van ADHD te beheersen. Dat betekent dat uw kind vandaag - thuis - kan beginnen met de behandeling van ADHD.

De kracht van lichaamsbeweging bij de behandeling van ADHD

De voordelen van "groene tijd"

Studies tonen aan dat tijd doorbrengen in de natuur de symptomen van ADHD bij kinderen kan verminderen. Moedig uw kind aan om minstens 30 minuten per dag buiten te spelen, indien mogelijk.

Trainen is een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren om de symptomen van ADHD te verminderen. Fysieke activiteit verhoogt onmiddellijk de dopamine-, norepinephrine- en serotonineniveaus van de hersenen, die allemaal de focus en aandacht beïnvloeden. Op deze manier werken lichaamsbeweging en medicijnen voor ADHD, zoals Ritalin en Adderall, op dezelfde manier. Maar in tegenstelling tot ADHD-medicatie, heeft lichaamsbeweging geen recept nodig en is het vrij van bijwerkingen.

Activiteiten die veel aandacht vereisen voor lichaamsbewegingen, zoals dans, gymnastiek, vechtsporten en skateboarden, zijn vooral goed voor kinderen met ADHD. Teamsporten zijn ook een goede keuze. Het sociale element houdt ze interessant.

Het belang van slaap bij de behandeling van ADHD

Regelmatige kwaliteit van de slaap kan leiden tot een enorme verbetering van de symptomen van ADHD. Veel kinderen met ADHD hebben echter problemen om 's nachts in slaap te vallen. Soms zijn deze slaapstoornissen te wijten aan stimulerende medicijnen, en het verminderen van de dosis of het volledig stoppen van de medicatie zal het probleem oplossen.

Een groot percentage van de kinderen met ADHD die geen stimulerende middelen gebruiken, heeft echter ook slaapstoornissen. Als uw kind een van hen is, kunnen de volgende tips helpen.

  • Stel een normale bedtijd in (en dwing het af).
  • Als achtergrondgeluid uw kind wakker houdt, probeer dan een geluidssysteem of een ventilator.
  • Schakel alle elektronica (tv, computer, videogames, iPhone) minstens een uur voor het slapengaan uit.
  • Beperk fysieke activiteit in de avond.

Goede voeding kan ADHD-symptomen helpen verminderen

Studies tonen aan dat wat, en wanneer, je eet een verschil maakt als het gaat om het omgaan met ADHD.

Plan regelmatig maaltijden of snacks niet meer dan drie uur uit elkaar. Dit zal helpen de bloedsuikerspiegel van uw kind stabiel te houden, irritatie te minimaliseren en de concentratie en focus te ondersteunen.

Probeer bij elke maaltijd of snack een beetje eiwit en complexe koolhydraten te gebruiken. Deze voedingsmiddelen zullen uw kind helpen om meer alert te zijn terwijl het de hyperactiviteit vermindert.

Controleer de zink-, ijzer- en magnesiumniveaus van uw kind. Veel kinderen met ADHD hebben weinig van deze belangrijke mineralen. Het stimuleren van hun niveaus kan helpen bij het beheersen van ADHD-symptomen. Toenemend ijzer kan bijzonder nuttig zijn. Een onderzoek toonde aan dat een ijzersupplement de symptomen bijna evenveel verbeterde als het nemen van stimulerende medicatie.

Voeg meer omega-3-vetzuren toe aan het dieet van uw kind. Onderzoeken tonen aan dat omega-3's hyperactiviteit en impulsiviteit verminderen en de concentratie verhogen bij kinderen (en volwassenen) met ADHD. Omega-3 vetzuren zijn te vinden in zalm, tonijn, sardines en sommige verrijkte eieren en melkproducten. De eenvoudigste manier om de inname van uw kind te stimuleren is echter door middel van visoliesupplementen.

Professionele behandeling voor ADHD

Hoewel er veel manieren zijn waarop je een kind met ADHD thuis kunt helpen, wil je misschien professionele hulp zoeken. ADHD-specialisten kunnen u helpen bij het ontwikkelen van een effectief behandelplan voor uw kind. Aangezien ADHD het best reageert op een combinatie van behandelingen en strategieën, is het raadzaam om verschillende specialisten te raadplegen.

Om ADHD-behandelaars te vinden, kunt u contact opnemen met uw huisarts, de kinderarts, lokale ziekenhuizen of klinieken van uw kind. Andere bronnen voor verwijzingen naar leveranciers zijn uw verzekeringsmaatschappij, functionarissen van de school van uw kind of een lokale steungroep voor ouders.

Psychiaters voor kinderen en adolescenten:

  • Diagnose van ADHD en medicijnen voorschrijven

psychologen:

  • Diagnose van ADHD en gesprekstherapie
  • Help mensen met ADHD hun gevoelens te verkennen

Cognitief-gedragstherapeuten:

  • Stel gedragswijzigingsprogramma's in op school, op het werk en thuis
  • Bepaal concrete doelen voor gedrag en prestaties
  • Help families en leerkrachten hun beloningen en consequenties te handhaven

Educatieve specialisten:

  • Leer technieken om op school te slagen
  • Help kinderen om accomodaties van school te krijgen
  • Adviseer gezinnen over ondersteunende technologie

Gedragstherapie voor ADHD

Gedragstherapie, ook bekend als gedragsverandering, is een zeer succesvolle behandeling gebleken voor kinderen met ADHD. Het is vooral nuttig als co-behandeling voor kinderen die stimulerende medicijnen gebruiken en kan u zelfs toestaan ​​om de dosering van de medicatie te verlagen.

Gedragstherapie omvat het versterken van gewenst gedrag door beloningen en lof en het verminderen van probleemgedrag door grenzen en consequenties te stellen. Een interventie kan bijvoorbeeld zijn dat een leraar een kind beloont dat ADHD heeft voor het nemen van kleine stapjes in de richting van een hand opsteken voordat hij in de klas praat, zelfs als het kind nog steeds een opmerking vervaagt. De theorie is dat het belonen van de strijd om verandering het volledige nieuwe gedrag aanmoedigt.

Gedragstherapie voor ADHD bij kinderen

Volgens de American Academy of Pediatrics zijn er drie basisprincipes voor elke benadering met gedragstherapie:

  1. Stel specifieke doelen. Stel duidelijke doelen voor uw kind, zoals een tijdlang huiswerk maken of speelgoed delen met vrienden.
  2. Geef beloningen en consequenties. Geef uw kind een specifieke beloning (positieve bekrachtiging) wanneer hij of zij het gewenste gedrag vertoont. Geef uw kind een gevolg (ongewenst resultaat of straf) wanneer hij of zij een doel niet haalt.
  3. Blijf de beloningen en consequenties gebruiken. Het consequent langdurig gebruiken van de beloningen en consequenties zal het gedrag van uw kind op een positieve manier vormgeven.

Als ouders kunt u een aangepast gedragswijzigingsprogramma opzetten voor uw kind dat ADHD heeft met de hulp van een gedragsspecialist, zoals een cognitief-gedragstherapeut. Een cognitief-gedragstherapeut richt zich op praktische oplossingen voor alledaagse problemen. Dit soort therapeut kan een gedragswijzigingprogramma opzetten met beloningen en gevolgen voor uw kind thuis en op school en u ondersteunen bij het vormgeven van het gedrag van uw kind.

Geduld is de sleutel tot gedragstherapie, omdat mensen met ADHD notoir variabel zijn in hun symptomen. Op een dag kan uw kind zich mooi gedragen en het volgende, terugvallen in oude patronen. Soms lijkt het alsof de training niet werkt. Echter, na verloop van tijd verbetert gedragsbehandeling de symptomen van ADHD.

Sociale vaardigheden training

Omdat kinderen met een Attention Deficit Disorder vaak moeite hebben met eenvoudige sociale interacties en worstelen met een laag zelfbeeld, is een andere vorm van behandeling die kan helpen sociale vaardigheidstraining. Normaal gesproken in een groepsomgeving wordt de training van sociale vaardigheden geleid door een therapeut die gepast gedrag vertoont en vervolgens laat de kinderen ze oefenen om ze te herhalen. Een groep sociale vaardigheden leert kinderen hoe ze de reacties van anderen kunnen "lezen" en hoe ze zich meer acceptabel kunnen gedragen. De groep sociale vaardigheden zou ook moeten werken aan het overbrengen van deze nieuwe vaardigheden naar de echte wereld.

Vraag voor een groep sociale vaardigheden bij u in de buurt om een ​​verwijzing van uw schoolpsycholoog of een plaatselijke kliniek voor geestelijke gezondheidszorg.

Tips om de ADHD-behandeling van uw kind te ondersteunen

Kinderen met ADHD hebben vaak moeite met het vertalen van wat ze hebben geleerd van de ene instelling naar de andere. Ze hebben bijvoorbeeld misschien geleerd hoe ze impulsieve uitbarstingen op school kunnen beheersen, maar anderen thuis ongeduldig onderbreken.

Om positieve verandering in alle settings aan te moedigen, hebben kinderen met ADHD consistentie nodig. Het is belangrijk dat ouders van kinderen met ADHD thuis gedragstherapie-technieken leren toepassen. Kinderen met ADHD hebben meer kans om te slagen in het voltooien van taken wanneer de taken plaatsvinden in voorspelbare patronen en op voorspelbare plaatsen, zodat ze weten wat ze kunnen verwachten en wat ze moeten doen.

Volg een routine. Het is belangrijk om een ​​tijd en plaats in te stellen voor alles om een ​​kind met ADHD te helpen de verwachtingen te begrijpen en aan te vullen. Stel eenvoudige en voorspelbare rituelen op voor maaltijden, huiswerk, spel en bed.

Gebruik klokken en timers. Overweeg om klokken door het hele huis te plaatsen, met een grote in de slaapkamer van uw kind. Geef voldoende tijd voor wat uw kind moet doen, zoals huiswerk of 's morgens klaar zijn.

Vereenvoudig het schema van uw kind. Het vermijden van idle time is een goed idee, maar een kind met ADHD kan nog meer afgeleid en "geliquideerd" worden als er te veel naschoolse activiteiten zijn.

Creëer een rustige plek. Zorg ervoor dat uw kind een rustige privéruimte heeft. Een veranda of slaapkamer kan goed werken, zolang het maar niet dezelfde plek is waar het kind een time-out doorbrengt.

Stel een voorbeeld voor een goede organisatie. Stel uw huis op een georganiseerde manier op. Zorg ervoor dat uw kind weet dat alles zijn plaats heeft. Rolmodel, netheid en organisatie zoveel mogelijk.

Het belang van lof

Als u een consistente structuur en routine vaststelt, moet u er rekening mee houden dat kinderen met ADHD vaak kritiek krijgen. Wees op uw hoede voor goed gedrag - en prijs het. Lof is vooral belangrijk voor kinderen met ADHD omdat ze er meestal zo weinig van krijgen. Een glimlach, positieve reactie of andere beloning van u kan de aandacht, concentratie en impulsbeheersing van uw kind verbeteren. Doe je best om je te richten op het geven van positieve complimenten voor passend gedrag en het voltooien van taken, terwijl je zo min mogelijk negatieve reacties geeft op ongepast gedrag of slechte taakprestaties. Beloon je kind voor kleine prestaties - dit zal leiden tot grotere successen op de weg.

Aanbevolen lezing

Mijn kind is gediagnosticeerd met ADHD: wat nu? - Een handleiding voor ouders over de behandelingsopties. (Centrum voor ziektecontrole en Preventie)

Behandelingen voor ADHD - Omvat beschrijvingen van verschillende soorten ADHD-behandelingen en therapieën. (MyADHD.com)

Oefening en de ADHD-hersenen - Oefening als een behandeling voor ADHD. (Additude)

Train The Brain: Neurofeedback gebruiken om ADHD (NPR) te behandelen

Auteurs: Jocelyn Block, M.A., en Melinda Smith, M.A. Laatst bijgewerkt: oktober 2018.

Bekijk de video: Waarom vertonen kinderen met een ADHD-classificatie impulsief gedrag? ADHD en druk gedrag (Februari 2020).

Loading...

Populaire Categorieën