Mentale gezondheid

Tekenen en symptomen herkennen en hulp krijgen Het is normaal dat kinderen hun huiswerk af en toe vergeten, dagdromen tijdens de les, handelen zonder na te denken of onrustig worden aan de eettafel. Maar onoplettendheid, impulsiviteit en hyperactiviteit zijn ook tekenen van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD).

Lees Verder

Tips voor zelfhulp voor het beheer van uw symptomen en voor een evenwichtig evenwicht Hoe slap of onbeheersbaar u zich ook voelt, het is belangrijk om te onthouden dat u niet machteloos bent als het gaat om een ​​bipolaire stoornis. Buiten de behandeling die u van uw arts of therapeut krijgt, zijn er veel dingen die u kunt doen om uw symptomen te verminderen en op het goede spoor te blijven, inclusief voorlichting over bipolaire stoornissen, uzelf omringen met mensen waarop u kunt rekenen en een gezond 'welzijn' leiden lifestyle.

Lees Verder

Uw kind of tiener helpen met Attention Deficit Disorder Het leven met een kind met Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD of ADD) kan frustrerend en overweldigend zijn, maar als ouder is er veel dat u kunt doen om de symptomen onder controle te houden en te verminderen. Je kunt je kind helpen dagelijkse uitdagingen het hoofd te bieden, zijn energie in positieve arena's kanaliseren en meer rust in je gezin brengen.

Lees Verder

Behandeling en therapie voor het behandelen van een bipolaire stoornis Als u vermoedt dat u lijdt aan een bipolaire stoornis, is het belangrijk om meteen hulp te zoeken. Hoe vroeger je een bipolaire stoornis oploopt, hoe beter je kansen om gezond te worden en te blijven. Een ervaren professional in de geestelijke gezondheidszorg kan een juiste diagnose stellen en u op weg helpen naar herstel.

Lees Verder

Herkennen en hulp krijgen voor manie en bipolaire depressie We hebben allemaal onze ups en downs, maar met een bipolaire stoornis zijn deze pieken en dalen ernstiger. De symptomen van een bipolaire stoornis kunnen uw werk of schoolprestaties beschadigen, uw relaties beschadigen en uw dagelijks leven verstoren. En hoewel het behandelbaar is, herkennen veel mensen de waarschuwingssignalen niet en krijgen ze de hulp die ze nodig hebben om zich goed te voelen en goed te doen.

Lees Verder

Tips voor zelfhulp voor angstverlichting Iedereen maakt zich zorgen. Piekeren kan zelfs nuttig zijn als het u aanspoort om actie te ondernemen en een probleem op te lossen. Maar als u bezig bent met "what ifs" en worst case-scenario's, wordt bezorgdheid een probleem. Onverbiddelijke angstige gedachten en angsten kunnen verlammend werken. Ze kunnen je emotionele energie verzwakken, je angstniveaus stijgen en je dagelijkse leven verstoren.

Lees Verder

Hoe om te stoppen met gokken en de controle over je leven terug te krijgen Het kan iedereen overkomen, van gans het leven: je gokken gaat van een leuke, onschuldige afleiding naar een ongezonde obsessie met ernstige gevolgen. Of je gokt op sport, kraskaarten, roulette, poker of gokautomaten - in een casino, op het circuit of online - een gokprobleem kan je relaties belasten, het werk verstoren en tot financiële rampen leiden.

Lees Verder

Een depressieve persoon ondersteunen terwijl u voor uzelf zorgt Wanneer een partner, familielid of vriend aan depressie lijdt, kan uw steun en aanmoediging een belangrijke rol spelen bij hun herstel. Je kunt ze helpen depressies te bestrijden, negatieve gedachten te overwinnen en hun energie, optimisme en plezier in het leven terug te krijgen.

Lees Verder

Tips voor het herwinnen van je energie, optimisme en hoop De eisen van mantelzorg kunnen overweldigend zijn, vooral als je het gevoel hebt dat je over je hoofd zit of weinig controle hebt over de situatie. Als de stress van de zorg ongecontroleerd blijft, kan dit een negatieve invloed hebben op uw gezondheid, relaties en gemoedstoestand die uiteindelijk leiden tot burn-out van de zorgverlener.

Lees Verder

Tips om vrij te komen van Compulsive Smartphone en internetgebruik Een smartphone, tablet of computer kan een enorm productief hulpmiddel zijn, maar dwangmatig gebruik van deze apparaten kan het werk, de school en relaties verstoren. Wanneer u meer tijd op sociale media doorbrengt of games speelt dan wanneer u in contact komt met echte mensen, of als u niet kunt stoppen met het herhaaldelijk controleren van teksten, e-mails of apps, zelfs als dit negatieve gevolgen heeft in uw leven, is het misschien tijd om je technologiegebruik opnieuw te beoordelen.

Lees Verder

Uitdagingen overwinnen terwijl je voor jezelf zorgt De liefde en steun van familie en vrienden speelt een belangrijke rol bij de behandeling van schizofrenie. Als iemand in uw omgeving schizofrenie heeft, kunt u een groot verschil maken door die persoon te helpen de juiste behandelings- en zelfhulpstrategieën te vinden, symptomen het hoofd te bieden en een bevredigend leven op te bouwen.

Lees Verder

Symptomen, behandeling en zelfhulp Tips Als je ooit een plotselinge golf van overweldigende angst en angst hebt meegemaakt, dan ben je bekend met het gevoel een paniekaanval te hebben. Je hart bonst, je kunt niet ademen en je zou zelfs het gevoel kunnen krijgen dat je dood gaat of gek wordt. Onbehandeld, paniekaanvallen kunnen leiden tot paniekstoornissen en andere problemen.

Lees Verder

Tekenen, symptomen, oorzaken en behandeling Velen van ons wensten dat we er anders uitzagen of iets over onszelf konden oplossen. Dat is alleen maar menselijk. Maar als een preoccupatie met dun zijn uw eetgewoonten, gedachten en leven heeft overgenomen, kunt u een eetstoornis hebben. Wanneer je anorexia hebt, wordt de wens om af te vallen belangrijker dan wat dan ook.

Lees Verder

Een fobie herkennen, behandelen en overwinnen Bijna iedereen heeft bijvoorbeeld een irrationele angst of twee spinnen, of je jaarlijkse tandheelkundige controle. Voor de meeste mensen zijn deze angsten klein. Maar wanneer angsten zo ernstig worden dat ze enorme angst veroorzaken en je normale leven verstoren, worden ze fobieën genoemd.

Lees Verder

Symptomen, behandeling en zelfhulp Tips Als je ooit een plotselinge golf van overweldigende angst en angst hebt meegemaakt, dan ben je bekend met het gevoel een paniekaanval te hebben. Je hart bonst, je kunt niet ademen en je zou zelfs het gevoel kunnen krijgen dat je dood gaat of gek wordt. Onbehandeld, paniekaanvallen kunnen leiden tot paniekstoornissen en andere problemen.

Lees Verder

Rouwend om het verlies van een hond, kat of ander geliefd huisdier De meesten van ons delen een intense liefde en band met onze dierlijke metgezellen, dus het is natuurlijk om je verwoest te voelen door verdriet en verdriet als een geliefd huisdier sterft. De pijn van verlies kan vaak overweldigend zijn en allerlei pijnlijke en moeilijke emoties teweegbrengen.

Lees Verder

Omgaan met drugs- of alcoholverslaving en co-voorkomende geestelijke gezondheidsproblemen Wanneer u zowel een probleem met middelenmisbruik als een psychisch gezondheidsprobleem hebt, zoals depressie, bipolaire stoornis of angst, wordt dit een co-voorkomende aandoening of dubbele diagnose genoemd. Omgaan met drugsmisbruik, alcoholisme of drugsverslaving is nooit gemakkelijk, en het is nog moeilijker als je ook worstelt met geestelijke gezondheidsproblemen.

Lees Verder

Een Harvard Health-artikel Hoe stressmanagement ziektebestrijding helpt Sceptici denken al lang dat meditatie en andere technieken voor stressvermindering aardige maar inefficiënte praktijken zijn die weinig voor u doen. Niets is minder waar - en nu hebben we de wetenschap om het te bewijzen. De effecten van chronische stress op het lichaam Er is weinig twijfel dat chronische stress schadelijke effecten heeft op het lichaam en het werkt op meerdere manieren.

Lees Verder

Depressie herkennen en de hulp krijgen die u nodig hebt Vinden van tijd tot tijd is een normaal onderdeel van het leven, maar wanneer emoties zoals hopeloosheid en wanhoop de aandacht krijgen en gewoon niet weggaan, kunt u een depressie hebben. Depressie maakt het moeilijk om te functioneren en te genieten van het leven zoals jij dat ooit deed. Gewoon proberen om de dag door te komen kan overweldigend zijn.

Lees Verder

Diagnose van Attention Deficit Disorder bij kinderen en volwassenen Op zichzelf zijn geen van de symptomen van Attention Deficit Disorder abnormaal. De meeste mensen voelen zich soms verstrooid, ongericht of afgeleid. Bovendien zijn de symptomen van ADHD gemakkelijk te verwarren met andere problemen, zoals leerstoornissen en emotionele problemen, die totaal verschillende behandelingen vereisen.

Lees Verder

Populaire Categorieën